votre IMC

votre IMC
L'IMC signifie Indice de Masse COrpOrelle,cela permet de calculer si le pOid est "nOrmal".

Pour calculer son IMC il faut: diviser vOtre poid en kg par vOtre taille en mètre et l'élever au carré.

si vOtre IMC est inférieur a 18,5 : vOus êtes maigre
si vOtre IMC est compris entre 18,5 et 25 : vOtre pOids est nOrmal
si vOtre IMC est compris entre 25 et 30 : vOus êtes en surpOid
si vOtre IMC est supérieur a 30 : On parle d'Obésité

calculez vOtre IMC ici
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# Posté le mardi 04 juillet 2006 10:22

Modifié le mardi 04 juillet 2006 10:34

sOleil

sOleil
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Si vous partez en vacances oubliez pas le principal c'est à dire votre crème solaire! dans cet article nous allons vous expliquer ce que signifie les sigles et quelques petites astuces!

Déjà aucune crème solaire même "l'écran total" ne protègent à 100%

Pour garder votre bronzage le plus longtemps possible le but est d'éviter de peler (donc avoir un coup de soleil) c'est pour cela qu'il faut bien choisir sa crème solaire, on raconte qui si l'on prend une protection forte on bronze moins alors que c'est totalement faux!

Bon alors pour choisir déjà il faut comprendre les inscriptions sur la bouteille (montez pas dans vos tours je dis pas que vous savez pas lire!... vous êtes trop susceptibles :D) alors je continue! donc je disais sur vos bouteilles vous pouvez lire soit IP soit FPS les deux signifient la même chose,
IP: Indice de Protection
FPS: Facteur de Protection Solaire
c'est bien beau mais ça veut dire quoi?!
C'est le temps nécessaire pour qu'un coup de soleil apparaisse. Par exemple, avec un indice 15, il te faudra 15 fois plus de temps pour attraper un coup de soleil que sans crème, donc si il me faut 10 minutes pour attraper un coup de soleil je dois faire X15 ça me donne donc 150 minutes de protection mais ce n'est pas totalement vrai donc il ne faut pas s'y fier! Il faut mieux utilisez une haute protection cela évitera quelques désagrements,ça previent le vieillissement de la peau et oubliez pas le cancer de la peau qui touche de plus en plus de personnes.
Quelques conseils
Lorsque vous arrivez en vacances choisissez une protection solaire élevée puis lorsque le bronzage apparait vous pouvez diminuer d'indice et vérifiez que la crème protège des UVA et des UVB.
Evitez d'utiliser une crème solaire de l'année d'avant car avec la chaleur la qualité du produit s'altère donc achetez plutôt une petite bouteille quitte à en acheter une autre là- bas pour éviter de vous retrouver avec un litre de produit l'année d'après!
Il faut appliquez la crème 20 à 30 minutes avant de s'exposer et en remettre toutes les 2 heures.
Si vous aimez passer les 3/4 du temps dans l'eau achetez une crème waterproof et mettez en régulièrement.
Evitez de vous exposer entre 12h et 16h.

Si tu es naturellement fort blonde ou rousse avec les yeux clairs, le teint pâle et/ou des tâches de rousseur (tu ne bronze pas lorsque tu t'expose)
ta protection: >30

Si tu es blonde, le teint et les yeux clairs , avec peu ou pas de tâches de rousseur
ta protection: >20

Si tu as les cheveux blonds foncés ou châtains clairs, la peau entre le clair et le mate
ta protection: >15

Si tu as les cheveux châtains foncés ou bruns, la peau mate et les yeux foncés
ta protection: >10

Si tu as la peau noire ou si tu es métissée:
ta protection: >10

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# Posté le jeudi 06 juillet 2006 11:40

Modifié le mardi 12 juin 2007 07:26

☆ vOyage ☆

☆ vOyage ☆
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vOus partez en vacances?! vOici quelques petits cOnseils pOur le vOyage...

1) lOrsque vOus allez en parfumerie demandez des échantillOns de prOduits ça vOus permettra de gagner de la place dans vOtre valise et de découvrir de nOuveaux prOduits.
2) l'air conditiOnné désèche la peau alOrs hydratez la avec un sOin hydratant avant le vOyage.
3) si le vOyage est lOng pensez à prendre avec vOus des lingettes "déO" qui nettOyent la peau, rafraîchissent et luttent cOntre les Odeurs de transpi.
4) pensez aussi pOur évitez "des relants de rats crevés derrière les amygdales" (merci Franck DubOsc) à avOir avec vOus une brOsse à dent et un tube de dentifrice.
5) une tOuche de glOss et un peu de mascara (il existe des tubes minis) vOus serez tOute jOlie car sOuvent après un lOng vOyage On ne se sent pas à sOn avantage ;).

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# Posté le lundi 10 juillet 2006 14:45

article pour Lilou et Soraya

article pour Lilou et Soraya
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lOrsque vOus avez les cheveux frisés et que vOus vOulez une chevelure lisse et sOyeuse, il y a les fers à lisser mais le prOblème c'est que cette technique abîme les cheveux, mais vOici quelques alternatives, de nOmbreuses marques créent des sOins spécials lissage, cOmme "raide dingue" de schwarzkOp qui aide beaucOup pOur le brOshing, Jacques Dessange à créé un shampOOing thermOactif qui est cOnçu spécialement pOur les brushing des cheveux "abîmés ou desséchés" et "fins ou sans vOlume". Il agit au cOntact de la chaleur du sèche cheveux pOur un brushing parfait, mais il existe aussi pOur tOutes les "envies de lisse" une alternative durable pOur un lissage et pOur un cOiffage facile, demandez un lissage chez vOtre cOiffeur, par exemple la gamme l'Oréal prOfessiOnnel a créé X-TENSO le service lissage lOngue durée chez tOus les grands cOiffeurs du mOnde entier.

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# Posté le mercredi 12 juillet 2006 08:11

Modifié le mercredi 12 juillet 2006 11:19

petit truc

petit truc
si tu as des pellicules

1) dilue deux aspirines dans tOn shampOOing

2) Un dernier rinçage de shampOOing avec quelques gOuttes de vinaigre de cidre, pOur assainir le cuir chevelu et éliminer le calcaire de l'eau.

3) En cas de fOrtes démangeaisOns entre deux shampOOings, un massage léger du cuir chevelu, avec du jus de citrOn au bOut des dOigts, plutÔt que de se gratter. POur les cuirs chevelus des cheveux afrOs, mélanger le citrOn avec de l'huile d'Olive (1/3, 2/3).
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# Posté le vendredi 14 juillet 2006 09:33

Modifié le mardi 12 juin 2007 07:25